oleh dr. Emilya Kusnaidi, SpKJ, dibaca: 311 kali

Keluarga adalah bagian penting dari kehidupan kita. Mereka adalah orang-orang yang kita cintai, dan yang memainkan peran penting dalam membentuk kepribadian dan nilai-nilai kita. Selain itu, keluarga juga dapat menjadi support system bagi kita, terutama bagi orang dengan masalah kesehatan jiwa.

Kesehatan jiwa adalah bagian penting dari kesehatan kita secara keseluruhan. Kesehatan jiwa meliputi perasaan, pikiran, dan perilaku kita. Ketika seseorang mengalami masalah kesehatan jiwa, seperti depresi, kecemasan, atau gangguan makan, sangat penting untuk memiliki dukungan dan bantuan dari orang-orang terdekat, termasuk keluarga.

Membangun hubungan yang solid dengan keluarga bisa menjadi sumber dukungan yang besar bagi orang dengan masalah kesehatan jiwa. Hubungan yang kuat dengan keluarga dapat memberikan rasa aman dan nyaman, serta memperkuat ikatan emosional dan sosial yang penting bagi kesehatan jiwa kita. Berikut adalah beberapa alasan mengapa penting untuk membangun hubungan yang solid dengan keluarga saat kita menghadapi masalah kesehatan jiwa:

1. Dukungan emosional: Keluarga adalah sumber dukungan emosional yang kuat. Mereka dapat memberikan dukungan moral dan mendukung kita dalam setiap langkah yang diambil. Ini sangat penting bagi seseorang yang mengalami masalah kesehatan jiwa karena mereka sering merasa sendirian atau tidak dipahami oleh orang lain.
2. Ketersediaan dukungan: Keluarga adalah orang-orang yang selalu ada di samping kita dalam setiap situasi, baik dalam keadaan baik maupun buruk. Mereka dapat membantu kita mengatasi kesulitan, memberikan saran dan dukungan yang dibutuhkan.
3. Dukungan praktis: Keluarga juga dapat memberikan dukungan praktis dalam kehidupan sehari-hari, seperti membantu dalam urusan rumah tangga, mengantarkan kita ke dokter atau terapis, atau membantu kita mencari pekerjaan baru. Ini sangat membantu ketika seseorang mengalami masalah kesehatan jiwa dan memerlukan dukungan ekstra.
4. Kontinuitas perawatan: Keluarga juga dapat membantu memastikan kontinuitas perawatan kesehatan jiwa. Mereka dapat membantu mengawasi jadwal janji dokter dan terapis, mengingatkan kita tentang waktu minum obat, atau membantu mengelola keuangan.
5. Pengurangan stres: Hubungan yang solid dengan keluarga dapat membantu mengurangi tingkat stres. Ketika kita tahu bahwa kita memiliki dukungan yang kuat dari keluarga, kita dapat merasa lebih tenang dan percaya diri dalam menghadapi masalah kesehatan jiwa.

Dalam kesimpulannya, membangun hubungan yang solid dengan keluarga sangat penting bagi kesehatan jiwa kita. Keluarga dapat menjadi support system yang besar bagi seseorang yang mengalami masalah kesehatan jiwa.